Category: медицина

за рулем

Ранний токсикоз беременности - это "Morning sickness".

Это УТРЕННЯЯ тошнота. Так ранний токсикоз называется у американцев.

Напишу что помню, что слышала когда-то, читала когда-то, без ссылок и картинок;)

Всё опять просто - надо обвинять "мозг ящерицы", это его недоработки.
Раньше считалось, что ранний токсикоз бывает только при ПЕРВОЙ беременности, но при следующих беременностях его нет. Я даже и не знаю, как это считается сейчас.
У русских в названии нет такой конкретности насчёт утра, как до сих пор есть у американцев, хотя сами американцы уже забыли про "утренность", но до сих пор употребляют это народное название.  И в нём вся соль.

Кроме правильного названия у американцев больше взять нечего. А теперь о том, что читала в доинтернетную эпоху на русском:

Утром мозг просыпается и начинает "сканировать" тело, делает "инвентаризацию" органов. Матка посылает ему сигнал "во мне что-то есть, я беременна". Это совершенно новый сигнал для мозга, никогда не получаемый раньше, у него пока нет опыта. Здоровый "мозг ящерицы" должен быстро научиться это распознавать и запомнить, но увы! "Что-то пошло не так", как пишет нам бот Фрэнки;))))

Слегка дефектный мозг ящерицы воспринимает сигналы матки за сигналы желудка, ему кажется, что это в желудке что-то есть.
А что может быть в желудке утром? - Только непереваренная пища. Но это означает, что съедено что-то некачественное или неперевариваемое. В любом случае, от этой пищи надо избавляться срочно.

Зная о мозге ящерицы, можно делать свои выводы:
Слегка дефектный мозг будет заставлять это делать по утрам в течение первых трёх месяцев, но сильно дефектный может довести до рвоты с утра до вечера  и продолжит это делать гораздо дольше, чем три месяца. Тут уже образуются дополнительные нейронные связи в мозге, которые будет трудно разорвать. Будут обвиняться определённая пища, запахи, усталость и пр. - оправдание всегда найдётся.

Русский доинтернетный совет:
Утром в полусонном состоянии быстренько съесть что-нибудь, припасённое с вечера рядом с кроватью - хоть печенюшку-другую. Обязательно в лежачем положении. В результате - мозг даже не успеет "задуматься" над содержимым желудка, ему будет сразу понятно - "да, всё правильно, мы только что перекусили".

Печенюшку, конечно, я не одобряю, но надо что-то придумать. Идеальный вариант такой:
заботливый муж ласково будит свою жёнушку и скармливает ей кусочек холодного мяска с кусочком солёного огурчика, принеся это из холодильника. А ещё лучше будет завтрак в постель на специальном подносе;))) В него желательно включать икорку - самое то!!!
Самому муженьку лучше живётся, когда и женушка, и наследничек пребывают во здравии.)))

за рулем

Мегамолочница.



Очень похоже, что человек дело говорит, а я знаю, что мануальщики могут глубоко вникать в подобные распространённые проблемы со здоровьем.
Кандида - бич человечества, это точно. Она начинает поедать нас живьём, как только мы чуть ослабеваем, кого-то раньше, кого-то позже. Если есть грибок на ногах или где ещё - то кандида уже точно есть. Белый налёт на корне языка - оно самое. Она даже отравляет мозг продуктами своей жизнедеятельности.

Можно, конечно, и чесноком внутрь лечиться, и мятой - много всякого растительного снадобья, но подлечиваться в любом случае необходимо постоянно - кандида носится в воздухе, мы её постоянно глотаем и вдыхаем. Когда про какую-нибудь лекарственную травку говорят, что она помогает буквально от всего - это значит, что она убивает кандиду.
Мазать разные места разными притирками - бесполезно, надо чистить внутренности.
за рулем

Панацея без кавычек.

Панацея-не панацея, но это надо знать всем, более того, каждый должен иметь в доме запас и не забывать о нём.

glucosamine - написано много - почти всё брехня, но вот этот врач кое-что знает:

Отзывы врачей о глюкозамине

Иванов Г. Ю.

Применяется для коррекции пищевого рациона, однако, имеет свой слабовыраженный противовоспалительный и противоболевой эффект при длительном (не менее 3 месяцев) применении.

Стоимость препарата стоит оценивать исходя из дозировки. Сравните стоимость 1000 мг глюкозамина разных производителей и получите сравнительную стоимость. Ибо препарат эффективен при суммарной суточной дозировке от 1000 до 1500 мг (Глюкозамина + хондроитина).

















В этих строчках хотя бы полуправда. "Коррекция пищевого рациона" - правда и, похоже, самая главная, но не вся, а только верхушечка.
"Слабовыраженный противовоспалительный эффект" - правда, но только сильновыраженный.
"Противоболевой" - точно, но не при длительном применении, а уже через несколько часов. Если на голодный желудок - то пара часов.
"Суммарная суточная дозировка 1 - 1,5 грамма" -  не суточная, а разовая. Нужно принимать два раза в день, можно и три раза.
Противопоказаний - НЕТ!!!

С добавлением МСМ (это сера в такой форме, метилсульфанилметан) - очень хорошо! Здесь они и по-отдельности продаются, сера нам тоже очень нужна. А вот хондроитин - ФИГНЯ! Он отдельно никогда не тестировался, а всегда только вместе с глюкозамином (в своё время я прошерстила весь pubmed на эту тему), без глюкозамина он - пустышка, сам по себе не продаётся, но добавляя его к глюкозамину, задирают цену до потолка. Вреда в нём нет, только сплошной пиар.

http://medside.ru/glyukozamin  - тут подешевле, хондроитин не добавлен.

Глюкозамин - для суставов и спины, такое скрыть невозможно, это сразу подтверждается,  и отрицать невозможно. Но нам стараются больше не говорить. А я говорю, каждый должен иметь в доме запас этой панацеи. При первом проявлении любой болячки от гриппа и до ушиба, от псориаза и до воспаления лёгких - съесть полтора грамма и продолжать принимать хотя бы два раза в день. При возобновлении боли или симптомов можно принимать следующую порцию.

Нам всем делали прививки в детстве и не только. Это испортило нашу иммунную систему, она реагирует на неполадки в организме особенно бурно и неадекватно, создаёт больше проблем, чем пользы. Глюкозамин очень хорошо корректирует аутоиммунные проблемы.

Современные новоизобретённые гриппы убивают молодых и крепких, как и испанка (грипп) сто лет назад. А обыкновенные наши советские гриппы раньше могли убить только осложнениями после гриппа, когда к вирусной присоединялась бактериальная инфекция.
Они убивали только слабых.
В случаях со свиным гриппом иммунный ответ может быть такой сильный, что он САМ может убить. А поскольку иммунная система сильнее у молодых - то, как статистика говорит, молодые и умирают.
У нас с моим масоном два раза был грипп за 20 лет. Я поняла тогда, что раньше дома у меня гриппа НИКОГДА не было. А тут гриппы жесточайшие, у меня болело ВСЁ, даже корни волос!!! Про чудодейственные свойства глюкозамина я тогда не знала.
Кстати, в России о подобных вещах спортсмены, тренеры и завсегдатаи фитнесс-клубов знают гораздо больше. Врачей можно и не спрашивать.
(Даже если вы питаетесь чем попало, глюкозамин может немного помочь, выше врач об этом сказал: "Применяется для коррекции пищевого рациона").

Здесь он продаётся без рецепта (а тут строго с этим, к тому же давно уже хотят все витамины и бады перевести на рецептную систему), я держу запас в больших упаковках по 350 таблеток (175 доз). Вот таких

https://bolthealthsupplements.com/products/members-mark-glucosamine-hci-msm-dietary-supplement-350-ct-1?  gclid=EAIaIQobChMI9ZuhjuLu2gIVkR2BCh14uAdiEAQYCCABEgJUG_D_BwE



Member's Mark Glucosamine HCI + MSM Dietary Supplement (350 ct.)








за рулем

Пухнуть от голода. - Это как? Почему?

В старых книгах иногда попадалось такое выражение, было непонятно, воспринималось как ирония.
А вот и не ирония, а самая настоящая жёсткая действительность.

Ещё лет 15 назад в гугле можно было найти много подобных картинок. Теперь с трудом нашла одну - всё вычистили.


Screen Shot 2018-01-14 at 00.27.55.png

Истощённый ребёнок с большим животом, ещё обратим внимание на ступни, на них тоже есть "подушечки" опухшие.

Если кто подумает "у нас голода нет, нас это не касается" - не торопитесь, ещё как касается!

Collapse )

за рулем

Почему в старости рост укорачивается, а уши растут? Геронтология на пальцах.

Screen Shot 2018-03-16 at 17.39.07.png

А уши растут потому, что наши коллагены расходуются/разрушаются, и... не обновляются в старости.
Из коллагенов сделаны не только хрящи в ушах и хрящевые диски в позвоночнике. - Образно говоря, коллагены держат наше тело "в кучке", компактно, не дают развалиться на части, склеивают :)))))

В ушах просто находится запас коллагена и он расходуется на другие нужды, так же и в кончике носа, так же и в коже. Потеряв коллагены, эти "видные" места "расползаются" или "растут", как и уши. Американцы говорят, что "уши растут всю жизнь" - АГА!!! И кожа тоже растёт всю жизнь - так что ли??? Излишне "отросшую" кожу потом можно "отрезать" ;))))), как ногти подстричь;) Кстати, ногти - тоже коллагены, и в волосах они есть.

Collapse )
за рулем

Рак груди и веганство.



(видео смотреть не обязательно ;)))

"О мёртвых либо хорошо, либо ничего" - ну уж нет! Хорошо только то, что об идиотизме её диеты узнали многие её последователи и верящие в то же самое - в бога, в соки и веганство. Надеюсь, урок они получили хороший, и Мари Лопез прожила не напрасно.

Collapse )

за рулем

Витамин Д и рак простаты.

(этот пост с Мембраны, из прошлого)

 Витамин Д, кальций и рак простаты.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492906?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=5&log$=relatedarticles&logdbfrom=pubmed

Измеряли уровень кальция и витамина Д в крови и соотносили с риском рака простаты. Выяснилось, что у мужчин с раком наблюдается повышеный уровень кальция и пониженый уровень вит.Д по сравнению с контрольной группой.

Так что, увлекающимся кальцием надо подумать и о витамине Д. На "заблуждениях" мембрановские мужчины ;) очень уж азартно обсуждали кальций в разных видах, как будто остеопороз - это главная мужчинская проблема ;))). И, насколько помню, о витамине Д они даже и не заикались.

Collapse )

за рулем

Про хлеб и всякие зерновые.

(этот пост с Мембраны, из прошлого)

Попалась на глаза фраза:

"Кстати, насчет хлеба. Был у меня случай, когда во время полевых работ мы остались без хлеба. Неважно почему. Мучались ужасно. Муки было мало и потому лепешек было тоже катастрофически мало. Зато остальной жратвы было от пуза."

Обращают на себя внимание слова "мучались ужасно" и "катастрофически мало", притом, что "остальной жратвы было от пуза".

Интересно, почему так мучались?

У всех есть друзья-знакомые, которые "не могут жить без хлеба", без хлеба им не сытно и не вкусно. Почему?

Collapse )

Добавление 15 декабря из моего комментария.

Про хлеб будет проще объяснить по пищеварительной системе.
Хлебные белки упакованы в углеводы (крахмал), в желудке крахмал не переваривается, белки от кислого желудочного сока изолированы и не перевариваются как мясо. В непереваренном виде проходят дальше, там уже крахмал переваривается и обнажает целёхонькие белки, которые не расщепляются до аминокислот, как должно быть в идеале, отсюда все проблемы.
Если взять отдельно клейковину/глютены (а здесь она продаётся зачем-то, я видела), то ещё надо быть уверенным, что кислотность в желудке достаточная, чтобы эти белки (освобождённые от крахмальной защиты) распрямить в "нитку бус" (см. у меня про белки) и потом "разрезать" на отдельные "бусинки" аминокислоты. Если остаются обрывки бус (пептиды) - то они могут вызывать аутоиммунные проблемы.
Об этом-то  вся статья.
Армии иммунных клеток "дежурят" вокруг кишечника, они и есть самые первые потребители нерасщеплённого до аминокислот белка и пептидов.
Считается, что кислый хлеб по-старинке лучше современного (большая часть крахмала съедена дрожжами/бактериями в закваске), но может быть недостаточная кислотность в желудке, или в желудок "напихано" всякого другого, что разбавляет кислотность и мешает перевариванию. Так что всё равно приходится учитывать множество факторов.
Недостаточность кислотности в желудке - проблема многих, с возрастом ухудшается. Слабый организм страдает больше, для производства кислой кислоты :) нужна сила. Слабый/больной человек не хочет мяса, т.к. кислотность отсутствует, а хлеб мясом не пахнет, его "можно" проглотить - вот так люди себя убивают.
за рулем

Жир наш насущный.....3

Начало
Жир нас насущный....1
Жир нас насущный....2

Продолжим про незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
Уже говорила, что О-3 много в мозге, она там находится, в основном, в миелиновых оболочках нервов. Если на пальцах, как я люблю, то эта миелиновая оболочка служит жировой изоляцией для электрических "проводов" - нейронов. Если будет "пробой, то сигнал не дойдет куда надо. Это один вид О-3 - ДГК, самый важный (на мой вкус:).
Screen Shot 2017-01-17 at 16.29.59.png
Так выглядит Докозагексаеновая кислота.

В предыдущих "Жир.... 1" и "Жир....2" писала об элонгазе, удлиняющей растительные жиры, чтобы сделать из них животные, и что она лучше работает в детстве и у женщин. Это эволюционная необходимость для детей, им надо строить и развивать мозги. Дети могут есть растения, содержащие "недоделаную" Омегу-3 и удлинять ее. Называется альфа-Линоленовая кислота (АЛА).Вот так она выглядит до удлинения.
Screen Shot 2017-01-17 at 16.00.15.png
В льняном масле ее много, в грецких орехах... и далее по списку, который все пропагандируют в качестве "источника Омеги-3".

А девушкам и детородным женщинам элонгаза дана, чтобы подготовиться к беременности и запасти ДГК для построения мозга ребеночка во время его вынашивания и кормления грудью. И запасается этот жирок в бедрах и под воздействием женских гормонов. Может запасаться и в ягодицах. Есть такие африканские породы женщин, у которых бедер нет, но зато есть очень выдающиеся ягодицы. Вот так природа распорядилась!

А взрослым мужикам рассчитывать на эллонгазу особо нельзя, никаких грецких орехов!

В витамины для беременных обязательно включают ДГК. А я говорю, кормите беременных жен жирной рыбкой-селедкой, икоркой и прочими морепродуктами, желательно северными и, я думаю, лучше тихоокеанскими. Селедка иваси - замечательная вещь, еще лососевые, печень трески. Очень хороши красные рыбки и всякие крабы-омары - в них еще есть хороший вид витамина А астаксантин. В мильен раз лучше каротина в морковке. Его делают красные водоросли.

Другой важный вид О-3 - эйкозапентаеновая кислота ЭПК.
Screen Shot 2017-01-17 at 16.01.21.png
Она участвует в иммунных реакциях. Они обе участвуют. Из них образуются некоторые сигнальные молекулы. Считается, что из О-3 образуются сигналы "прекратить воспаление".

Тут мы переходим к Омеге-6. Из нее образуются очень важные сигнальные молекулы - "начать воспаление"! Заноза, ожог, прыщ, ангина, аллергия, астма, ревматизм (список можно продолжать бесконечно)- все это характеризуется словом в-о-с-п-а-л-е-н-и-е. Есть классические признаки - определение этого понятия: calor, dolor, rubor, tumor, кажется, это Гален придумал. По-русски будет: горячее, болит, покрасневшее, опухшее, (лучше переставить слова: горячее, опухшее, красное, болит, или доставляет страдание, например, чешется, как экзема). Снаружи очень хорошо самим видно (или посмотреть в болючее горло), а если внутри, то врач определит, например "у Вас воспаление желчного пузыря, или легких". Воспаление может быть микробное, может быть и аллергическое, а может быть от внутреннего повреждения тканей и органов, механических, химических, просто износ. Об этом - отдельно, очень большая тема.

Так что получается, что О-6 начинает воспаление, а О-3 прекращает его. Это, конечно, упрощенно, оно не так прямолинейно. Но можно себе представить, как оно происходит при недостатке О-3 (а это теперь эпидемия). - Правильно, воспаление продолжается бесконечно, или возникает снова и снова. И тогда говорят о хроническом воспалении.
Омега-6 находится практически во ВСЕХ продуктах, содержащих жиры: и животных, и растительных.



Вот такая кривенькая. Это уже удлиненная.

Так в чем же дело, обе омеги и 3 и 6 нужны, и мы их едим? В чем проблема? - А в том, что О-6 "забивает" О-3 по количеству в современном питании. Соотношение должно быть 1:4 (О-3 к О-6). А в современной диете это от 1:10 до 1:30. Некоторые энтузиасты омеги-3 считают, что соотношение в древности было 1:1, мол, люди жили у моря-окияна и питались соответственно. Масличные культуры им было ни к чему выращивать.

А что до элонгазы, то она работает не избирательно, а с тем, что "под руку попадается", а попадается О-6 на каждом шагу. После удлинения она готова к производству сигнала "начать воспаление".

Продолжение будет, но, наверное, отвлекусь на время от жиров. Надо поговорить о том, с чего начинается наша пища.